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2012年12月31日 (月)

走り納め [ JOG 11.1km ]

走行ルート
朝からPC周りを掃除し、正午過ぎに走り納めに出ました。
走り始めて程なく、右太腿裏側に張りが生じました。
が、張りの程度など、経験から判断し 走り続けても大丈夫。
案の定、走り終わる頃には 張りは消失していました。
11.6km。

走る距離も腹筋の回数も、昨年を上回りました。
ですが、走りはまだまだ想定のレベルとは程遠いです。
まぁ、来年もムリせず頑張りましょう…と。

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