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2012年12月 9日 (日)

寒いっ [ Buildup 14.3km ]

走行ルート
正午前に走りに出ました。
細かな雪がちらついてました。地面に着くと すぐに消えてしまう雪ですが。
陽射しもあるけど、ひたすら寒い。
それでも4km程走ると カラダが暖まり、汗が滲んできます。
5kmの白川通りから 1km4分15~30秒程度までペースアップ。
14.3km。

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