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2012年11月 4日 (日)

鎮痛剤を止める [ JOG 17.8km ]

走行ルート
‎11時過ぎに走りに出ました。

昨日から薄手の長袖シャツ&ロングスパッツ姿に衣替えしました。
が、陽射しが多い今日のような気候だと、かなり暑く感じます。
かといって、半袖&ショートスパッツでは、日陰で寒そう…。
汗の処理などが難しい季節になってきました。

腰痛が気にならなくなったので、今日から鎮痛剤の服用を止め、スポーツコルセットのみにしました。
1km5分30秒程度のごくごく緩~いペースですが、痛み怠さは感じませんでした。
17.8km。

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