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2012年10月21日 (日)

全快にはほど遠いけど [ JOG 9.5km ]

まる一週間あいてしまいましたが、走ってきました。

痛み止め飲んで コルセットすれば、腰の痛みは感じない程度に回復しました。
ただ 全快…という程ではないので、軽~く 鼻呼吸程度の速度で走りました。
9.5km。

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