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2012年10月11日 (木)

腰高を意識 [ JOG 4.7km ]

今日も全力で仕事し、定時で退社しました。
そして、帰宅後のRUN。

腰の怠いのは相変わらずですが、多少は軽快。
腰高のフォームを意識しました。
軽~く4.7km。

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