相変わらず、腰が… [ JOG 17.8km ]
朝起きてから ず~っと腰が怠かったのですが、イイ天気に走らないのは勿体ない。
…ということで、正午前に走りに出ました。
10km程度の距離を 鼻呼吸onlyの ゆっくりペースで。薄手のコルセットも装着。
5kmほど走ったところで、腰の怠さが少し和らぎました。
ゆっくりペースを維持しながら、ちょっと距離を伸ばしましょう…と。
あまり汗をかかず、ジュースも不要。快適。
17.8km。
| 固定リンク
朝起きてから ず~っと腰が怠かったのですが、イイ天気に走らないのは勿体ない。
…ということで、正午前に走りに出ました。
10km程度の距離を 鼻呼吸onlyの ゆっくりペースで。薄手のコルセットも装着。
5kmほど走ったところで、腰の怠さが少し和らぎました。
ゆっくりペースを維持しながら、ちょっと距離を伸ばしましょう…と。
あまり汗をかかず、ジュースも不要。快適。
17.8km。
2012年10月13日 (土) 14時18分 ランニング, 身体のケア | 固定リンク
この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/55879929
この記事へのトラックバック一覧です: 相変わらず、腰が… [ JOG 17.8km ]:
コメント