« ジリジリする陽射し [ JOG 18.2km ] | トップページ | 調子がイイ [ JOG 10.5km ] »

2012年9月23日 (日)

快適~ [ JOG 15.8km ]

走行ルート
昨夜からの雨が 朝になっても降り続けました。
走るのを諦めて 腹筋150回したところで 雨が上がり、14時前に走りに出ました。
腰に不安があったので、スポーツ用のコルセットを装着。

ノースリーブのランシャツでは 走り始めが寒かったですが、程なく じんわりと汗が出てきました。
湿度が高い目ですが、快適。
ジョグから徐々にペースを上げていき、最後は1km4分30秒まで。
15.8km。

|

« ジリジリする陽射し [ JOG 18.2km ] | トップページ | 調子がイイ [ JOG 10.5km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/55727176

この記事へのトラックバック一覧です: 快適~ [ JOG 15.8km ]:

« ジリジリする陽射し [ JOG 18.2km ] | トップページ | 調子がイイ [ JOG 10.5km ] »