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2012年7月 8日 (日)

腰の調子が悪い [ Pace 11.8km ]

走行ルート
蒸し暑い曇り空の下、走ってきました。
腰の調子は…今イチ。痛くないけど、重怠い感じ。不安を感じるので、スポーツ用コルセットを着用しました。

走り始めても 脚が前に出る感じがせず、時計を見ずペースを気にしないで走ることに。
帰ってきてペースを見ると、思ったより早いペース(1km4分45秒程度)で走ってました。
体感ペースは30秒程遅く、5分10~15秒くらいかと思ってました。
体調が変だと、体感ペースまでおかしくなる イイ例です。
11.8km。

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