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2012年3月31日 (土)

腹筋、頑張ってます [ JOG 8.4km ]

全国的に荒れ模様だったみたいですが、京都も午前中はスゴイ雨でした。
その雨の中、クルマでヨドバシ京都へ買い物に行き、帰ってきてから 腹筋生活の開始。
200回を5セット。計1,000回。

天気が回復してきたので、15時過ぎに走りに出ました。
ケガから復帰後、日が浅いので ペース走はしません。ガマンガマン。
軽~く流して8.4km。

シャワーを浴びてから、腹筋200回を3セット。
今日は合計1,600回。

今日がんばったお陰で、腹筋は 年初からの通算回数が30,000回になりました。
一ヶ月10,000回ペースを 何とか維持してます。

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