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2012年3月 3日 (土)

ラン再開 [ JOG 3.0km ]

休日出勤を午前中に終えてしまい、昼過ぎに帰宅。その後、久しぶりに走りに出ました。
今年に入ってから、ハムストリングとふくらはぎ…立て続けに肉離れを起こし、8年前の 種子骨骨折と同じくらいに慎重になってしまいます。
今日は様子見で、鼻歌を歌えるゆっくりペースで3.0km。

しばらくは、ゆっくり短い距離でイキましょう…と。

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