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2012年1月 9日 (月)

連休最後も腹筋で

午前中に左ハムの様子見を兼ねて、軽~く走ってきました。1.5km。ゆっくりのジョグなら痛みはありません。少々張っている感じがします。

帰ってきてからは、腹筋生活3日目。
今日はスタートからきつかったです。最終4セット目は完全な腹筋痛。
で、3連休で計2000回。回数が大事では無いですが、手抜きせずに丁寧にやったつもりです。
明日以降も続けたいな…と。

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