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2012年1月 3日 (火)

今日も追い込む [ Pace 14.4km ]

走行ルート
箱根駅伝のゴールを見ずに走りに出ました。
今日もカラダを暖めてから、追い込みました。8km地点で 左膝の裏に違和感を覚え、少々緩めて1kmほど様子を見ましたが、異常ないようなので元に戻しました。
年末あたりから、よくカラダが動きます。ですが、イイ気になって追い込みすぎると故障につながるので、程々にしましょう…と。
14.4km。

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コメント

あけましておめでとうございます。
今年一年、楽しく走れますように。

投稿: たけぼう | 2012年1月 3日 (火) 19時27分

たけぼうさま、今年もヨロシクです。
楽しく走りましょうsports

投稿: かつしこ | 2012年1月 3日 (火) 22時53分

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