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2011年12月11日 (日)

今日は腰が… [ JOG 10.0km ]

走行ルート
今日は朝から腰が重いです。ギックリ腰の予兆有り。先週、忙しくてず~っと座っていたせいと思われ…。それでも軽く走りましょう…ということで。
走り始めると、腰に多少の違和感はあるモノの 大事には至らなそう。脚が前に出る感じが無いですが、ハムは使えている感じで、悪くありません。
10.0km。

シャワー浴びてから PCの前に座ると、腰の怠さが復活。今日はなるべく横になっていましょう。

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