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2011年11月23日 (水)

市原バイパスで頑張る [ JOG 14.8km ]

走行ルート
朝から曇り空で、午後からは降水確率が高めの一日。9時過ぎまで ゆっくり寝ていたので、午前中に走り終えることはできませんでしたが、正午前に走りに出ました。
日曜日に引き続き、市内は混雑しているようです。走っている最中にも、鷹峯から降りてくるバスは満員、鞍馬へ向かう叡山電車も混雑している様を見ました。この週末もこんな感じか、これ以上の混雑が見込まれ…。

今日は 最初ゆっくり入りましたが、思わずカラダが軽かったので、市原バイパスのアップダウンの2kmを レースペース(1km4分弱)まで上げました。ペースそのものは維持できますが、消耗が激しいです。カラダが鈍ってますね。
これ以外は軽~く流しました。14.8km。

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