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2011年10月29日 (土)

ゆっくり長く [ JOG 23.3km ]

走行ルート
朝からイイお天気です。空気が乾いていて爽やかで、ランニング日和。正午前に走りに出ました。
今日のテーマは「LSD」。時間を決めずに、普通のロードを走りますが、とりあえず心拍数を上げないように ゆっくり走る…と。
市原バイパスを超える際は心拍が上がってしまいました。それ以降は 穏やかに走るように心しました。
暑すぎず寒すぎず、走りやすかったです。銀閣寺や御所など、観光客が多くなってきました。11月下旬までは、なるべく車道を走るように…と。
23.3km。

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