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2011年10月31日 (月)

2011年10月のまとめ

まとめです。

【ランニング】 173.0km, 14回。今月後半は140km。イイ調子でした。
【筋トレ】 スポーツクラブに3回。ほか自宅腹筋。

今月後半の調子を維持したいです。

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