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2011年9月14日 (水)

リラックス [ JOG 9.2km ]

走行ルート
蒸し暑さは相変わらずです。いつまで続くのやら。今日も帰宅後に走りに出ました。

今日は特に意識して、四肢のチカラを抜いて リラックスしました。その分、体幹部は程よく緊張。
自然に脚が前に出る感じを得ました。ただ、もっともっと走り込まねば、納得できる走りに近づけませんね。
9.2km。

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