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2011年8月 3日 (水)

暑さが戻る [ JOG 8.4km ]

走行ルート
夏の暑さ復活です。昼間も暑かったですが、夕方になっても あまり気温が下がりません。今も30度越えかな?

帰宅後に走りに出ました。
今日は いつもの北へ向かうコースから、昨年までよく走っていた東側へのコースに変更。徐々にいろんなコースを走りましょう…ということで。
二日経っても ハムストリングスの張りが ちょっと残ってます。昨日と比べると かなり軽快しましたが、今日も気にしながらゆっくり走りました。たぶん、明日の朝には張りが消失…しそうな予感。
8.4km。帰宅後ランの距離も 徐々に延ばしましょう…と。

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コメント

ナイスRUNです。
ハムの状態も回復傾向で
なによりですね。

投稿: ちも | 2011年8月 3日 (水) 21時12分

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