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2011年8月19日 (金)

暑さ、ひと段落 [ JOG 8.4km ]

昨日は筋トレの準備をしていきましたが、疲れが抜けなくて スポーツクラブを素通りして帰宅しました。

そして今日。朝方まで雨が降っていたようですが、その雨が上がると 今までの蒸し暑さが感じられません。暑さの階段を一段下りて 秋に一歩 近づいた…という感じでしょうか。
夕方の帰宅後ランでは、ウォームアップでは涼しささえ感じました。気持ちよく走れそうでが、まだまだ走り込み不足なので、ペースは上げません。せいぜい1km5分弱程度で抑えましょう…と。
今までより涼しくなったとはいえ、道半ばで汗びっしょりです。ですが、走っていて風を切るのが快適です。

8.4km。今日は地図無しで。

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