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2011年8月 2日 (火)

筋トレ翌日 [ JOG 6.5km ]

走行ルート
筋トレ翌日。普通ならNoRunの日ですが、昨日は ゆるゆるの筋トレだったので、ちょっと走ることにしました。

走り始めて間もなく、ハムストリングに軽い張りがあるのに気づきました。昨日の筋トレで鍛えたところです。軽い張り程度なので、今日はあまり気にせずに走りましたが、ペース走などでは気をつけた方がイイかも…。
6.5km。

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