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2011年8月 7日 (日)

バテバテ [ JOG 14.0km ]

走行ルート
11時半に走りに出ました。
今日は朝から暑い! 体感的にはこの夏イチバンです。走るのに躊躇しましたが、ストレッチしてからスタート。

走り始めてすぐ、今日は長く走るのはムリ…と判断。給水&ミネラル補給を十分に、そしてゆっくりのペースを維持。
それでもバテました。頭がボ~ッっとするので、立ち止まって日陰での休憩を増やしました。
14.0km。

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コメント

暑い中、ナイスRUNです。
休憩しながらはナイス判断ですね。

投稿: ちも | 2011年8月 7日 (日) 14時35分

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