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2011年7月18日 (月)

小雨の中 [ JOG 8.4km ]

走行ルート
朝から雨です。ギラギラの陽射しはありませんが、蒸し暑いです。正午前に走りに出ました。

「走った後にカラダを冷やさず、シューズは洗えばイイ」と考えていたので、少々の雨でも走りましょう…と思っていましたが、ストレッチをしている最中に小降りになってきました。ですが、あまりムリはするまい…と。
細かく降る雨と蒸し暑さで、ミストサウナにいるような 大量の汗が落ちてきます。それ程暑くはありませんが、2km毎に水分補給しました。
8.4km。

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