« ダイソンDC26モーターヘッド | トップページ | ゆる~く [ 筋トレ ] »

2011年7月24日 (日)

給水間隔を延ばす [ JOG 14.5km ]

走行ルート
今日はアナログ放送停止の日。正午のアナログ放送停派の瞬間をNHKで見届けてから出発しました。

今日も空気が乾いてます。昨日よりも陽射しが強いです。今日は給水は3km毎にしてみましょう…と。
睡眠を十分にとったお陰か カラダが軽いです。気分もいいです。昨日とほぼ同じルートですが ちょっと寄り道し、円通寺あたりで新しいルートを開拓。これからも飽きずに走れそうです。
給水間隔を延ばした影響は無いかな。ですが、体調によって 臨機応変に対応しましょう…と。
14.5km。

明日は軽~く筋トレしましょう。

|

« ダイソンDC26モーターヘッド | トップページ | ゆる~く [ 筋トレ ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/52293729

この記事へのトラックバック一覧です: 給水間隔を延ばす [ JOG 14.5km ]:

» 熱中症の対策 熱中症の予防と症状 [熱中症の対策 熱中症の予防と症状]
熱中症について解説されたサイトです。 [続きを読む]

受信: 2011年7月24日 (日) 21時16分

« ダイソンDC26モーターヘッド | トップページ | ゆる~く [ 筋トレ ] »