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2011年7月30日 (土)

にわか雨 [ JOG 14.3km ]

走行ルート
腰の違和感&痛みや 東京出張で、週日に走れませんでしたが、今日から再開です。10時半頃に出るつもりが、ついついTV番組に見入ってしまい、出発したのは正午前になりました。

腰の様子見をしながらのジョグです。肝心の腰には怠~い感じが残ってますが、まぁ大丈夫。他には気になるところ無し。
二軒茶屋の駅近くで、急に雨が降ってきました。雨脚が強かったですが、雨宿りするような場所が無く、そのまま走り続けました。程なく雨が止み、今度は強烈な陽射しに。シャワーから蒸し風呂へ、急激に変化しましたが、これも夏のランニングですね。

14.3km。

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