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2011年7月16日 (土)

暑さに慣れた…かな [ JOG 10.4km ]

走行ルート
今日も朝からクルマで買い物に行ったあと、11時頃に走りに出ました。今日も暑さ対策は万全に。

先日も記しましたが、2kmごとに水分補給、4kmごとに 水分&ミネラル補給を心がけてます。これが効果有るのか、かなり楽に走れるようになってきました。表題の如く、暑さに慣れてきたかな?と。まぁ、まだまだ油断大敵ですが。
10.4km。

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