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2011年7月31日 (日)

2011年07月のまとめ

先月よりも体調は上向いてきましたが、腰痛(違和感程度)が発生。それでも徐々に走れるようになってきました。

【ランニング】 156.0km, 16回。
【筋トレ】 スポーツクラブ 2回。自宅でのトレーニング数回。
【通院】 整形外科に2回。
【その他】 腰痛(腰の違和感)発生。会社を休むまでには至らず。

来月もボチボチと。

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