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2011年5月18日 (水)

右ふくらはぎ、肉離れ [ JOG 4.5km + α ]

帰宅後に走りに出ました。夕方になっても暖かなまま(…というか 暑い)で、ウェアは夏仕様です。

コース半ばから 1km4分30秒程度まで上げましょう…ということで 4kmちょっと走ったところで、やってしまいました。表題の如く、右ふくらはぎの肉離れです。
予兆なく、いきなりきました。いや、日曜日に違和感があったなぁ。ブログにも記しています。これが予兆か…。

とりあえず、全力でアイシングしてます。早く治るとイイな…ということで。

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コメント

続きますネ~ どうぞお大事に

投稿: たけぼう | 2011年5月19日 (木) 13時00分

たけぼうさま、こんにちは。
まったく、続けざまにいろいろあります。
しみじみと、歳を実感してます。

投稿: かつしこ | 2011年5月19日 (木) 13時56分

うはぁ、ふくらはぎの肉離れですか。大変でしたねぇ。

確かに、日曜日のエントリに「予兆」が書かれていましたね。

小生はテレンコテレンコとしか走っていないので、走っている際にはトラブルは無いですが、プールで泳いでいる時にふくらはぎのあたりを攣ったことはあります。凄く痛くて、直ちにプールから上がりました・・

お大事に。

投稿: チェス | 2011年5月19日 (木) 14時15分

チェスさま、こんにちは。
当日に予兆があれば すぐに走るのをヤメたのですがねぇ。実に快調で、しかも日曜日のことを忘れていて、いきなりズキンとした痛みが走りました。
ちょっと時間がかかりそうですが、しっかり治します…。

投稿: かつしこ | 2011年5月19日 (木) 15時18分

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