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2011年4月30日 (土)

足慣らし&2011年04月のまとめ [ JOG 6.5km ]

腰痛&アキレス腱痛に鼻炎(鼻風邪)…いろいろありまして、20日ぶりのらんにんぐとなりました。鼻炎(鼻風邪)の具合がイマイチですが、カラダはピンピンしているので 久々に走ってきました。
久々なので、今日は足慣らし。ゆっくりペースで坂道も交えましょう…と。いつものことながら、休み明けはカラダが軽いです。
6.5km。地図無し。
GWもボチボチ走りましょう…と。

ついでに4月のまとめ。
【ランニング】 71.5km, 5回。何も申しません。
【筋トレ】 スポーツクラブ 1回。同上。
【通院】 整形外科に2回。
【その他】 バスケ1回。楽しかったです。これは継続したいな。

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