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2011年3月18日 (金)

休足十分 [ JOG 9.4km ]

走行ルート
今日は午後から半休です。所用を済ませ、マック(関西ではマクドか)のハンバーガーを食べ、昼寝をし、夕方17時前に走りに出ました。今月初の平日ランです。
全く走れていないので、ゆっくり走り始めましたが、休足十分のせいか けっこうカラダが軽い。ゆっくりすぎるのは逆にシンドイので、1km5分弱程度で軽~く流しました。
9.4km。

今ブログを記しているのが18時前。春分の日も間近で、すっかり日が長くなりました。気分的にも軽~くなります。

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