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2011年2月25日 (金)

まだ残る筋肉痛 [ JOG 7.7km ]

走行ルート
一昨日の筋トレの筋肉痛が、微妙に残ってます。休みにしようかと思いましたが、今月も距離を踏んでいないので、軽く流すことにしました。
筋肉痛が残るのはハムストリングスですが、昨日よりはかなりマシです。脚を前に出すのが、昨日ほど辛くありません。こうやって徐々に鍛えられていくとイイのですが…ね。
昨日と同じような感じで、1km5分程度で流しました。
7.7km。

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