« まだ残るハムの張り [ JOG 17.9km ] | トップページ | 負荷&回数アップ [ 筋トレ ] »

2011年2月27日 (日)

紫外線に注意 [ JOG 6.3km ]

走行ルート
今日も朝から快晴です。昨日の夜、浴室の鏡を見ると 顔の一部分が真っ赤になってました。日焼けですね。この時期の紫外線も馬鹿にできません。つば付きのキャップをかぶって走ってますが、そろそろサンクリームを塗る季節かな…と。
肝心の走り。ちょっと風邪っぽいです(またかよ)。今日も軽~く 1km5分弱で流しました。ハムストリングスの怠さが残ってますが、これはこれで良し。明日も筋トレで鍛えましょう。
6.3km。

|

« まだ残るハムの張り [ JOG 17.9km ] | トップページ | 負荷&回数アップ [ 筋トレ ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/50982955

この記事へのトラックバック一覧です: 紫外線に注意 [ JOG 6.3km ]:

« まだ残るハムの張り [ JOG 17.9km ] | トップページ | 負荷&回数アップ [ 筋トレ ] »