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2011年2月19日 (土)

ジョグ日和 [ JOG 15.2km ]

走行ルート
木金と東京出張。昨日は一日会議で少々お疲れでした。帰りの新幹線では熟睡しました。
今日の京都は朝から快晴です。11時前に走りに出ました。陽射しの割には暖かくなく、走るにはちょうどいい天候です。
設定は15km前後。有酸素運動のペースで。水曜日の平日昼間ランでもそうでしたが、爽やかな晴れの日だと ゆっくり走るのが気持ちイイです。景色を楽しみながら、フォームの確認も怠らずに。
15.2km。徐々に距離を伸ばしましょう…と。

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