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2011年1月29日 (土)

これから出張 [ JOG 8.1km ]

夕方から大阪で会合があるので、今日は軽~く汗を流す程度に走ってきました。
今週も 月曜日に筋トレしましたが、週日に走れませんでした。火・水・金と東京出張では、仕方ないかな。
鼻呼吸できるペースで8.1km。地図無しで失礼paper

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