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2011年1月 7日 (金)

雪が舞う [ JOG 5.0km ]

「雨の日は 極力走らない」というマイルールに従い、昨日はNoRunでした。その雨が夜間に雪に変わったようで、朝起きると屋根や歩道、畑に積もっていました。
昼間も寒いながらも 雪は溶けたようで、ウインドブレーカーを着込んで 帰宅後ランニングに出ました。
脂肪燃焼には有酸素運動…ということで、極力ゆっくり走りました。とはいえ、寒いし 雪も降ってくるし、できれば早々に走り終えたい。厚着をしていても寒かったです。
5.0km。

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