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2010年12月14日 (火)

いっときの暖かさ [ JOG 5.5km ]

走行ルート
昨日は一日中 冷たい雨が降り続きました。せっかくのお休みでしたが、走らずにのんびりまったり過ごしました。

で、今日。昨日とはうって変わって暖かな一日でした。秋頃のウェアで、帰宅後に走りに出ました。
今回も…というよりは今月中ずっとですが、「ゆっくり走る」がテーマ。今日も1km5分20秒程度のペース設定で。
先週金曜日、かつしこ妻から「走っている姿を後ろから見ると、足裏(靴底)が見える」と指摘されました。特にゆっくり走るとき、知らず知らずのうちにキックに頼るような走りになるようです。どんなペースでも同じフォームで走れるようにならなければ。以後、気をつけるべし。
5.5km。

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