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2010年11月27日 (土)

腰が怠い、身体も怠い [ JOG 8.2km ]

走行ルート
昨日の記事にも記しましたが、良くなりかかっていた腰の調子が、今週の出張で ちょっと逆戻り。表題の如く腰が怠く、疲れで身体も怠いです。ここはゆっくり走ってリラックス。軽く走ってきました。
ゆっくり走るときには厚着を…ということで、ロングTシャツ&ロングスパッツの上に、厚手のジャージ上下を着込みました。これでゆっくり走っても寒くない…と。
ゆっくり走って、ちょっとは疲れがとれたかな…という感じ。8.2km。
明日もこんな感じで走りたいです。久しぶりに、距離を決めずにLSDするのもイイかな…と。

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