« ギックリ腰 | トップページ | 腰痛日記 »

2010年11月 1日 (月)

2010年10月のまとめ

恒例の月末まとめです。

【ランニング】 301.6km。21回。距離も回数もスピード練習も、まだまだイケます。
【通院】 整形外科に5回。

で、10月最終日に ギックリ腰。やはりバランス良くトレーニングしないと。
何ヶ月前からずっと記してますが、筋トレ・水泳も加えたいな…と。

|

« ギックリ腰 | トップページ | 腰痛日記 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/49906423

この記事へのトラックバック一覧です: 2010年10月のまとめ:

« ギックリ腰 | トップページ | 腰痛日記 »