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2010年10月23日 (土)

食後間もなくで 気持ちが悪い [ JOG 9.8km ]

走行ルート
午前中のランニングから帰ってきてから、シャワーを浴びて プロテイン摂ってアミノバイタル摂って、ちょいとお昼寝。白飯を食べて ちょっと間を置いてから、走りに出ました。
食後に時間を置かなかったため、スタートしてすぐに気持ちが悪くなってきました。以後、腹痛と吐き気との戦いbearing。ペース走のつもりが ペースを上げられませんでした…。
9.8km。

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