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2010年10月28日 (木)

雨上がり [ JOG 9.0km ]

走行ルート
今日は夜まで雨の予報。実際、朝の通勤時には まとまった雨が降っていました。久しぶりにプールに行きましょう…ということで、水泳用品を持って出社しました。ですが、帰宅時には雨が上がっていたので、スポーツクラブへは寄らずに自宅へ直帰。帰宅後ランに出ました。
朝から昼にかけて 結構肌寒く感じましたが、走り始めると 昨日ほど肌寒く感じません。割とカラダが暖まるのも早く、3km過ぎにはいい感じで解れてきました。以降、1km4分50秒~5分程度のジョグで。
9.0km。

2足のローテーションで履いているランニングシューズのうち、10ヶ月履いたGT-2150NewYorkですが、走行距離が1000kmを超え、ほとんどアスファルトでの走行のためか、溝がかなり薄くなってきました。濡れた路面、特に横断歩道のペイントやマンホールの蓋でスリップしそうで怖いです。もう、買い換え時です。

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