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2010年10月29日 (金)

人間ドックを受診 [ JOG 9.0km ]

走行ルート
毎年恒例の人間ドックを受診してきました。
ほとんど走れていなかった昨年に比べると、多くの項目が改善していました。特に目立ったのが、尿酸値の変化。高値異常(7.3)でしたが、一気に正常範囲内に(5.6)。ただし、CPKが正常から高値異常になりました(310)。これは今までも多々あったこと。検査前も走っていたためでしょう…と。
人間ドック終了後、おまけでついている ホテルのランチバイキングをたらふく食べ、自宅に帰って一眠り。夕方に気分よく目が覚めたので、軽~く走りに出ました。
食後3時間ほどあけましたが、ステーキなどの消化が悪いものをいっぱい食べたためか、腹部膨満感が残ってます。ほんとにゆっくりのペース(1km5分30秒程度)でしたが、お腹が苦しくて吐きそうで、いっぱいいっぱいでした。
9.0km。

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