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2010年10月22日 (金)

平日昼間ランニング [ JOG 20.6km ]

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今日は休日出勤の代休です。朝9時まで寝て、ゆっくりと朝食を摂り、ちょっとネットをして、11時過ぎに出発。
3連休で70km走りたいな…と。今日は20kmに設定。
陽射しが少なく、走っていなければ 半袖では肌寒いかな。ですが、走りには絶好の気候。気持ちいいです。
時代祭があり、市内中心部は混雑していそうなので、避けて通りました。
20.6km。1km 5分30秒ペースのゆっくりジョグ。

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