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2010年10月11日 (月)

疲れが抜けてない [ JOG 15.4km ]

走行ルート
朝からいい天気です。ちょっと暑いくらい。11時頃に走りに出ました。
昨日の疲れが抜けていません。特にハムストリングの怠い感じが抜けていません。やはり峠越えはそれなりにダメージがあるようで…。たかだか高低差300m以内の峠越えで、怠いとか疲れが抜けないとか、情けない限りです。
日向はけっこう暑くかったので、なるべく日陰を走るようにしました。ペースは1km5分30秒のジョグで。
15.4km。

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