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2010年8月19日 (木)

散漫な走り [ Pace 8.4km ]

走行ルート
猛暑真っ盛り。それでも夕方は昨日よりも涼しいです。今日も帰宅後ランに出発。
昨日に引き続き、走りの再確認が目的です。昨日はアップダウンの多いコースで下半身(脚から腰)をチェックしましたが、今日はフラットなコースで 上半身(腰より上)のチェック…のつもり。
ですが 走り始めると、平坦な道&気温が幾分低め…ということで、ついつい全く別の考え事(仕事関連)をしていて、ふと我に返ると ラン終了間際になってました。表題の如く、何のテーマもない、散漫な走りでした。ペースはわりと良かったので(1km4分10秒平均)、まぁイイか。
8.4km。

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