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2010年5月12日 (水)

寒さぶり返す [ Pace 9.7km ]

走行ルート
朝方で雨が上がりましたが、寒い一日でした。帰宅後ランニングに、再び長袖ウェアが登場です。
今日は最初1kmほど まったり走ってから、ちょっと緩めのペース走にしました。1km4分15~30秒程度。キモチ良く走れました。
9.7km。

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