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2010年5月14日 (金)

楽に [ JOG 9.7km ]

走行ルート
昨日は飲み会でしたが、今日は帰宅後に走りに出ました。
今日は 水曜日と同じコースを、速すぎずに楽に走ってみることに。特にペースの設定は無しで。
一昨日と同じような寒さです。長袖シャツで走って、ちょうどイイです。
9.7km。平均1km5分15秒ペースでした。もう少し距離を踏んでから、スピード練習したいなぁ…と。

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