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2010年5月 2日 (日)

ミネラル補給を… [ JOG 26.2km ]

走行ルート
GW 2日目。ようやくこの時期らしい陽気になりました。陽射したっぷりで、半袖でも大丈夫です。
正午前に出発しました。昨日とは違い、ゆっくりと長い時間走るようにココロしました。心拍計のトランスミッターを装着するのをド忘れしたのですが、心拍数が下がりすぎず、上がりすぎないように。
今日は大量に汗をかきました。ウェアには多くの塩が付着。水分補給だけではなく、走行中のミネラル補給も考えなければ…と。
26.2km。

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