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2010年5月 3日 (月)

暑さバテ [ JOG 24.2km ]

走行ルート
GW 3日目です。今日も暑いですが、走ってきました。
たいしたペースではありませんが、この暑さの中、さすがにしんどかったです。スタミナ切れのような感じで、思うように脚が前に出なかったです。水分補給は十分だったと思いますが、頭がボ~ッとして、熱中症の手前だったかも…。
24.2km。3日で76.9km。明日は休足日です。

ミネラル補給のグッズ、見つけました。「塩熱飴スポーツ」と「塩熱サプリ」なり。早速、ポチッとしてみましょう…と。

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