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2010年5月22日 (土)

脚のひっかかり感 [ JOG 21.4km ]

走行ルート
昨日ほどではないそうですが、今日も暑くなる…とのこと。14~15時くらいが暑さの盛りと予想し、その前に走り終えるよう、早めに走りに出ました。
明日は雨の予報で おそらくNo Run。今日できるだけ距離を稼ごう…と思って走っていて、実際 カラダは軽かったのですが、10km過ぎから 右脚の付け根の大腿骨骨頭部のあたりに 妙な引っ掛かり感が生じました。わたしにとっては良くある症状で、ムリせず走り終えれば 翌日には回復します。ムリすると長引きます。…というわけで、今日は途中で引き返すことにして、ペースも1km6分以下に落としました。信号待ちでは ストレッチも。
21.4km。

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