« 耐暑訓練 [ JOG 25.2km ] | トップページ | 日陰が涼しい [ JOG 26.5km ] »

2010年5月 7日 (金)

雨上がり [ Buildup 9.8km ]

走行ルート
今日は用事があって、会社をお休みしました。昼過ぎまで雨が降っていましたが、15時過ぎから薄陽が差してきたので、走りに出ました。
出だしはいつもの如くゆっくりジョグですが、カラダが暖まってきてから 徐々にペースを上げました。最後は1km4分15秒くらいまで。
9.8km。距離は思いっきり短いですが、一応 ビルドアップ走…ということで。

|

« 耐暑訓練 [ JOG 25.2km ] | トップページ | 日陰が涼しい [ JOG 26.5km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/48295241

この記事へのトラックバック一覧です: 雨上がり [ Buildup 9.8km ]:

« 耐暑訓練 [ JOG 25.2km ] | トップページ | 日陰が涼しい [ JOG 26.5km ] »