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2010年4月15日 (木)

厚手のウェア、再登場 [ JOG 8.4km ]

走行ルート
昨日に続き、寒い一日でした。タンスの奥にしまい込んだ厚手のウェアを取り出して、走りに出ました。
昨日の筋トレが効いたのか、フトモモの前後に筋肉痛。カラダが暖まるまで ぎこちない感じがしましたが、カラダが解れてからは楽になりました。
1kmあたり5分20秒程度のジョグで 8.4km。

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